Yuk, Makan Buah Salak Biar Otak ‘Encer’

Memiliki nama latin Sallaca Edulis, pohon salak merupakan tanaman yang banyak dijumpai di daerah tropis seperti di Indonesia, Malaysia, Singapura, dan Thailand.

Ada beragam varietas salak yang bisa kita jumpai di Indonesia, seperti salak pondoh, bali, swaru, dan condet. Salak yang sudah matang biasanya memiliki rasa yang manis, asam, dan beberapa ada yang sedikit sepat.
Meski tumbuh di daerah tropis, namun buah salak sangat diminati oleh masyarakat Eropa dan Amerika. Masyarakat eropa dan Amerika menyebut salak dengan sebutan snake fruit, karena kulitnya yang bersisik seperti seekor ular.

Kandungan Gizi Buah Salak

Selain memiliki bentuk yang unik dengan rasa manis dan asam, ternyata buah salak juga memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Setiap 100 gr buah salak mengandung energi sebesar 368 kilokalori, protein 0,8 gram, karbohidrat 90,3 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 38 miligram, fosfor 31 miligram, dan zat besi 3,9 miligram. Selain itu di dalam buah salak juga terkandung vitamin C sebesar 8,4 miligram.

Yang Membosankan Justru Menyehatkan

Hampir semua buah memberikan banyak manfaat, namun ada beberapa buah yang memiliki konsentrasi lebih tinggi dari vitamin dan nutrisi.

Beberapa buah-buahan ternyata memiliki manfaat khusus yang mengesankan bagi tubuh.

Ingin jantung sehat? tidak pikun? rambut sehat? dan percaya diri saat tersenyum lebar? Cari tahu apa yang Anda butuhkan untuk dimakan.

Apel: Pembersih kolesterol

Hasil penelitian yang dimuat dalam journal Academy of Nutrition and Dietetics ini menunjukkan setelah tiga bulan, kadar kolesterol bisa turun sampai 9 persen dan kadar kolesterol total turun 16 persen. Jika dikonsumsi lebih lama, penurunan tingkat kolesterol bisa lebih tajam lagi.

Jurus Jitu Miliki Perut Terbaik ^_^

ga ada cerita ya klo jaman sekarang ada orang yang ga pengen body nya bagus plus kenceng....

masih ada gitu jaman sekrg yang betah hidup melar??

 

hohohooooooo........

buat kalian yg pengen punya perut n tubuh ideal, here it is.... let's read 'n practice guys....

^_^

 

 

3 Latihan Perut Terbaik Untuk Anda

Ingin tahu latihan perut terbaik untuk membentuk perut sixpack? Nah, American Council on Exercise® (ACE®) telah menemukan 3 latihan perut paling efektif berdasarkan studi yang dilakukan di San Diego State University Biomechanics Lab.

Simak ketiga latihan tersebut berikut ini!

7 Keajaiban Setelah Menangis

HAI GUYS!!!! OHAIO..............

guys, tau ga sich, banyak fungsi loh dibalik derai airmata.... bagus nie buat kaum wanit yang sering menangis... karena baru jadian, baru diputusin pacar, surprise party, pokoke banyak lah....
^_^

nah, ini dia 7 keajaiban setelah menangis :

1. Membantu Penglihatan

Airmata ternyata mebantu penglihatan seseorang. Cairan yang keluar dari airmata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata, yakni dehidrasi yang bisa membuat mata kabur.